毎朝つっているんですけど…

暖かくなって来たようですが 朝はやはり冷えますよね…だからなのかしら？この所 毎朝 足をつってしまうんですよ。膝から下、ふくらはぎの辺り。
子供の頃から比較的によく足をつる方でしたが、栄養が偏っているからなのかしら？ビタミンが絶対不足してると思うんですよね。
お風呂に入って ゆっくり温まると疲れた筋肉も解れるのかもしれませんが 最近湯舟に浸かると すぐにのぼせてしまいようになったので 温まる程入っていられなくなりましたし…
明日の朝 息子を送り出したら 贅沢に朝風呂を楽しもうかしら…（笑）